港姐冠軍李珊珊出席香港樹仁大學輔導及心理學系的精神健康座談會，以嘉賓身份分享作為驚恐症的過來人，如何走出人生低谷。
李珊珊十多年前從事娛樂圈，自言面對巨大精神壓力，最後身體難以承受，不時突然嘔吐、四肢乏力，以及產生莫名的恐懼感。她表示在確診前一直很迷惘，憶述當年獲精神科醫生確認患上驚恐症時，有感如釋重負，「做人無答案幾痛苦」。她自言求醫很有誠意，本身性格亦很尊重和相信醫生專業，深信「溝通是相向」，病人有心，醫生亦會更用心診症。此後她堅持「聽醫生話」服藥八年，近年已克服患病陰影並復出幕前，更成立YouTube頻道及擔任訪談節目主持。
李珊珊表示，患上驚恐症令自己深感「自己點應對，呢件事好關鍵」。她指出，現時每日忙於兼顧五個網上節目兼要出鏡，需要工作至夜深，翌日又要早起，坦言非常疲倦。但她解釋工作過程有意思亦有目標，可以為自己的未來著想，享受過程才能堅持。她又勉勵大家不論年紀，做人最重要是要設法去做自己心中喜愛的事。
當提及如何跟年輕人相處，李珊珊表示，現今成人面對的工作與環境壓力愈益增加，又形容下一代天生的視覺與聽覺更敏銳，易於洞察身邊不同的大小信號，相信自身對環境變化所產生的反應會更大，不難想像年輕人面對的壓力絕對不小。她認為家庭教育非常重要，家長不妨多與子女溝通，聆聽他們的想法，深信「有人相信係好爽」。
在問答環節，李珊珊被問及會否跟人工智能(AI)系統聊天，自言只當「AI」是輔助工作工具而非朋友。她表示，反而喜歡透過手寫日記，「寫字可當自己是自己朋友」，有助紓發情緒和釋懷。她又笑言「如何看待AI是大人課題」，建議家長引導學童閱讀實體書，例如多看著名作家金庸或亦舒的小說，相信「好書可以吸引到小朋友，繼而自動波再去睇書。」
